tag:blogger.com,1999:blog-24023224553807745522012-01-31T08:18:27.997+09:00林　俊介http://www.blogger.com/profile/14729994049721918726noreply@blogger.comBlogger41100tag:blogger.com,1999:blog-2402322455380774552.post-19965852668731462472012-01-31T08:18:00.001+09:002012-01-31T08:18:28.002+09:00先週久しぶりに外を10kmジョギングして来ました。明石に引っ越してから初めての10kmジョグです。国道2号線をひたすら直線して大蔵海岸まで。<br /><br />「龍の湯」で汗を流した後、直営店手もみ庵でボディケアを受けて帰りました。<br /><br />この時期乾燥にさえ注意していれば走りやすい季節なので継続してジョグを続けたいと思います。<br /><br />はやし<br /><br /><br /><div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-lBNwpi5wM_4/TyclPll4_qI/AAAAAAAAAR8/jGan5R5dc9E/s640/blogger-image--1617910125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-lBNwpi5wM_4/TyclPll4_qI/AAAAAAAAAR8/jGan5R5dc9E/s640/blogger-image--1617910125.jpg" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2402322455380774552-1996585266873146247?l=luck-college.blogspot.com' alt='' /></div>林　俊介http://www.blogger.com/profile/14729994049721918726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402322455380774552.post-28928717861452409142012-01-14T13:27:00.001+09:002012-01-14T13:54:47.607+09:0040minutesの公式Facebookとtwitterができました。一度チェックして見て下さい。<br /><br />http//:www.40-minutes.com<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-33dueJqz_WM/TxEIyGDPsiI/AAAAAAAAAPY/CZhE643CjvE/s640/blogger-image--49959699.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://lh5.googleusercontent.com/-33dueJqz_WM/TxEIyGDPsiI/AAAAAAAAAPY/CZhE643CjvE/s400/blogger-image--49959699.jpg" width="400" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2402322455380774552-2892871786145240914?l=luck-college.blogspot.com' alt='' /></div>林　俊介http://www.blogger.com/profile/14729994049721918726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402322455380774552.post-84958972880264829192012-01-08T00:39:00.001+09:002012-01-14T13:54:15.230+09:00年末に地元の古本屋で見つけた矢沢永吉著の『成り上がり』機会あれば読んで見たかったので買いました。<br /><br />初版が1978年なのでちょうど自分が産まれた年に出た本ですが今読んでもすごく共感というか心が高ぶって久しぶ<br />りに読んでてモチベーションの上がる本でした。これ若き日の糸井重里さんがライターでいわば糸井さんの出世作なんですよね。道理で読みごたえある筈です。<br /><br />だんだん年齢重ねると昔の歌とかすごく好きになって来てます。矢沢永吉さんだったら「アイラブユーＯK」とか最近いいなと思います。<br /><br />今年もテンションあげながら、でも年齢的には落ち着いて行動が出来るように。<br /><br />はやし<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-qF22iUsmmj8/TxEJnjVL1iI/AAAAAAAAAPw/6559WcYD2ks/s640/blogger-image--1969423360.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://lh3.googleusercontent.com/-qF22iUsmmj8/TxEJnjVL1iI/AAAAAAAAAPw/6559WcYD2ks/s320/blogger-image--1969423360.jpg" width="320" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2402322455380774552-8495897288026482919?l=luck-college.blogspot.com' alt='' /></div>林　俊介http://www.blogger.com/profile/14729994049721918726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2402322455380774552.post-25095152215193334662012-01-06T00:46:00.001+09:002012-01-06T00:49:30.645+09:00皆さん明けましておめでとうございます。遅ればせながら新年の挨拶させて頂きます。本年もよろしくお願いします。<br /><br />去年はなかなか更新しなかったブログですが新装して『林 俊介オフィシャルブログ』として再スタート致します。<br /><br />去年はラック学院長としての活動に加え、新たに40mimutesのディレクターと十数年振りにパーソナルトレーナーとして再活動しました。<br /><br />ドタバタながら皆さんのおかげで何とか一年間やりきる事が出来ました。本当にありがとうございました。<br /><br />今年はより一層ラック及び40mimutesにて勢力的に活動して行く所存です。<br /><br />今後もラック、40minutes共々応援のほどよろしくお願いします。<br /><br />2012年1月6日<br /><br />林 俊介<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2402322455380774552-2509515221519333466?l=luck-college.blogspot.com' alt='' /></div>林　俊介http://www.blogger.com/profile/14729994049721918726noreply@blogger.com